色色色色色色色色色色色色足部推拿治愈失眠

发布日期：2024-12-31 07:47 点击次数：81

足部推拿对失眠的治愈有很好的效劳色色色色色色色色色色色色，失眠患者不妨一试，时势如下：

（1）每晚先以滚水泡脚5-20分钟；

（2）再以一手持住脚趾，另一手持住脚踝部轻摇足约两分钟。

（3）以拇指指腹施力按揉额窦反射区（十个脚趾的趾端)约

（4）再以拇指指腹施力按揉失眠点（位于双脚足跟中点向足进取移一横指处）约50次。

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