这套六字气决有严格的练法，无须好多行动，当代6字诀行动基本上皆是我方添加的，这套6字诀记录于明代周履靖的文章《赤凤髓》，作家活了91岁，论说扫视，只可晚上23点到次日11点练，因为是阳气，过了这点阴气重，先叩齿吞津，吸气吸每个字6次，总共36是小周，再36次是中周，再36次，总共108次是大周，也可字据躯壳情况，加练，信赖看图片插妹妹影视插妹妹影视插妹妹影视吧……女同调教

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