很多粉丝啊，普通很容易上火，口腔溃疡，长痘痘等情况，但同期呢，又很容易泻肚拉肚子，手脚冰凉，怕冷又怕热，吃去炸药吧不得行，吃补药还上火，这多见是上热下寒了，上热下寒是啥原因呢？主要等于心肾不交，五行之中，心为火脏，肾是水脏，心火无法下达肾水，肾水无法上济心火，阴阳无法交济chatgpt 文爱，是以就出现了生热下寒的情况，上热下寒若何办呢？等于引火归元，把上面的火给引下来，把底下的水弄上去，归并阴阳。

先说这调脾肾吧，就像是给身段打基础。脾是后天之本，认真把好东西往高潮；本性主升，清气主升，肾呢，管着阴阳均衡，藏着精气。脾渊博了chatgpt 文爱，能给肾多补补，还能推着下焦的肾火往上走。可淌若脾肾王人虚了，肾精不够用了，阳气就关不住了，到处乱跑，上热下寒就找上门了。这类东说念主啊，手脚冰凉，浑身没劲，还爱发本性，手心脚心热烘烘的，消化也不大好。这时代，就需要归并脾肾，如何作念呢？桂附理中丸来温补脾肾阳气。

再聊聊调阴阳。身段里阴阳一失衡，那可就吵杂了，寒热王人来了。阴虚了，虚火就烧得旺，嘴里干巴巴的，心里烦热；阳虚了，水液就不听话了，下肢肿肿的，小便也不顺畅。这时代，得凭据具体情况，阴虚的不错来点滋阴的，比如说六味地黄丸，虚火太旺不错用知柏地黄丸，如果是阳虚呢，就不错用桂附地黄丸。

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临了说说调虚实。有的东说念主啊，身子骨弱，但身段里还爱长些“坏蛋”，比照实火、痰湿、瘀血这些，虚实搀杂，一边累得不成，怕冷，抵牾力差，一边又容易上火，手脚千里甸甸的，身上还每每时青一块紫一块的，疼得很。这时代，调理起来就得全面探究了，得凭据每个东说念主的不戚然况，量身定制调理决议chatgpt 文爱，调理脾肾，肝肺等脏腑，这就需要具体问题具体分析了，好了，今天对于上热下寒的实践，就共享到这里了，咱们下次再会！

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